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冬季促健康的养生汤

发布时间:2020-03-04 11:32:44 阅读: 来源:大鹏卡槽厂家

冬季促健康的养生汤

冬季促健康的养生汤 荆楚养生网

众所周知,到了冬季天气寒冷,人体的身体状态也会有不稳定的现状。因此在这个寒冷的季节里,人体的机能抵抗力以及免疫力会下降,容易生病。今天小编就介绍几种能促进人体健康生长发育的养生汤。

西洋菜排骨汤

材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片

做法

1.将西洋菜泡水、洗净。

2.将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。

3.将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。

功效:提神醒脑,增强活力;清热、润肺、养神、养颜美容

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