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【消息】流感吃什么食物好流感期间吃什么好流行性感冒吃什么食物

发布时间:2021-01-03 02:17:00 阅读: 来源:大鹏卡槽厂家

近期,提到禽流感人们内心不免有担心,鸡到底吃不吃?流感高发季节,很多人一旦出现高烧、头痛、乏力等,心里产生恐慌,难免影响正常的生活。所以,预防流感迫在眉睫。那么,怎样有效预防流感呢? 在生活中,可以用一些预防流感的食疗方法。

流感喝姜茶饮好

原料:生姜10片,茶叶7克

做法:生姜和茶叶一起煮水,趁热饮。

功效:绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞,对预防感冒会起到很好的作用。

流感喝绿豆茶好

原料:生绿豆50粒,青茶叶1~3克,冰糖15克。

做法:生绿豆捣碎,加入青茶叶、冰糖,用沸水冲泡,焖20分钟即可,不时徐徐饮用。

功效:可清热解毒,疏风解表。适用于流感防治。

流感喝冬瓜子冲剂好

原料:冬瓜子15克,红糖适量。

做法:冬瓜子加红糖适量捣烂,研细开水冲服,每天2次。

功效:有清热、化痰、利湿的作用。用于流感、感冒并发支气管炎咳嗽。

流感喝川贝梨好

原料:梨1个,川贝母3克。

做法:梨削去皮,挖去心,加入川贝母,覆盖好,放碗内隔水蒸1~2小时,喝汤吃梨,每天1个。

功效:用于流感及感冒并发支气管炎。

12 近期,提到禽流感人们内心不免有担心,鸡到底吃不吃?流感高发季节,很多人一旦出现高烧、头痛、乏力等,心里产生恐慌,难免影响正常的生活。所以,预防流感迫在眉睫。那么,怎样有效预防流感呢? 在生活中,可以用一些预防流感的食疗方法。

流感喝葱白大蒜汤好

原料:葱白250克,大蒜250克,水2000克。

做法:葱白洗净,大蒜去皮切碎,煮水,日服3次,每次1杯。

功效:适用于预防流行性感冒。大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实,大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质,可用来治疗和预防感冒。

流感吃葡萄柚好

葡萄柚富含维生素C。然而,目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感,而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮——一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。如果不喜欢葡萄柚的味道,那试试橙子或橘子吧。

流感吃麦芽好

麦芽是小麦种子的一部分,可以营养小麦的幼苗,这说明其富含营养,包括锌,抗氧化物和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素、蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。

流感喝低脂酸奶好

每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统,从而抗感冒。还有维生素D,最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。

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