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辨清早期心脏病4症状多吃强心脏食物【资讯】

发布时间:2019-07-20 03:22:48 阅读: 来源:大鹏卡槽厂家

心脏病是人类健康的头号杀手,全世界1/3的死亡人口是因心脏病而起,其发病及死亡率一直呈明显上升趋势,基本上每10秒钟就有一个死于心血管疾病,心脏病危害不容小觑。那么,我们要如何及早发现心脏病,心脏病的早期症状有哪些呢?

心脏病的早期症状有哪些

心脏病作为常见疾病,其危害性被人们所广泛熟知,但是生活中人们对于心脏病的具体认识还存在明显不足,一些心脏病的常见症状常被忽视,如心悸心慌、咳嗽、呼吸困难、胸痛(心前区疼痛)、发绀等等。

一、心悸一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显,但每当较剧烈的体力活动以后,这种感觉就明显了,这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气,所以病人常在劳动后心跳加剧。

二、呼吸困难

呼吸困难往往和心悸同时发生,主要是因为肺部有效的呼吸面积变小了,身体缺少氧气,二氧化碳的排出也变慢,这些改变就刺激了管理呼吸的神经中枢,引起呼吸加快加深。

三、胸痛(心前区疼痛)

心前区直到胸部靠左边这个区域,一般心脏病并不引起心前区的疼痛,当心脏得不到足够营养和氧气,甚至心脏肌肉发生坏死的时候,分布在心脏肌肉和冠状血管附近的神经就会受到刺激,发生疼痛的感觉。

四、咳嗽、咯血

当心脏病的病变刺激了迷走神经,加上肺部常常充血,肺泡壁和支气管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越来越厉害,也会发生咯血。

心悸、心慌等心脏病的早期症状往往会被误认为是休息不好等小问题,不被患者重视。然而,迟迟拖延就诊时间,会导致病情加重,尤其是老年患者及本身就患有心脏疾病患者,更需要多加注意。在此,要提醒广大市民,不要忽视心脏病的早期症状,就应及早到正规医院做检查。

有助“强心脏”食物:

黄豆:黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

玉米玉米油:玉米玉米油含不饱和脂肪酸、高达6成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。

马铃薯:该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。

芹菜:芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。

菠菜:菠菜含有丰富的叶酸,能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维,能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现,较不吃蔬菜的人群,每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

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